¡No! ¡Eso nunca! ¡No permitiremos que nos digan "Gorditas y Bonitas"! Es por eso que con todo la fuerza y el empeño, las Damas Betti no dejan de hacer ejercicio.

"El frío nos hace los mandados" dicen las señoras una vez que entran en calor y a partir de ahí, nada las detiene.

No porque vean que la Damas Betti se la pasan de festejo en festejo, comiendo pasteles y deliciosos antojitos (con decirles que el menú de hoy fueron tacos plazeros de chicharrón con guacamole y pico de gallo), nos olvidamos de mantener una buena figura.

Por eso es que esta primera semana de octubre, le dimos con todo al ejercicio y el área de Terapia Física nunca se ve tan concurrida como cuando saben que es hora de ponerse su camiseta verde y ponerse a sudar la gota... gorda.

¿Qué tal ha estado el frío? Sabroso ¿verdad?

Pues las Damas Betti se han puesto las pilas más que nunca y esta semana le entraron al ejercicio con más ganas que nunca.

Llegamos al viernes de la semana y las Damas Betti no perdonaron el ejercicio, sino que al contrario, ¿qué creen? ¡Pidieron un día más de ejercicio!

Ahora, nuestras clases son todos los lunes, miércoles y viernes, de las 13 a las 14 horas. Y las Señoras Betti le están entrando con todo.

¿Acaso creían que íbamos a dejar a las Señoras Betti sin ejercicio en estas Fiestas Patrias? ¡En absoluto! ¡Ahora es el momento de enfrentarnos a las lonjas que se nos acumularon con toda la comida del 15 y además del recalentado!

Y aunque varias se quejaron diciendo "Ay Juan Carlos, es el mes patrio, lo debemos por los héroes que nos dieron patria y libertad", les dije que ¡NADA! ¡A BAJAR ESAS LONJAS! (Bueno, no se los dije así).

Hoy, durante la clase de actividad física, las Damas Betti descubrieron que son más fuertes de lo que creen. Y es que todas ellas, aguantan fácilmente una hora seguida de ejercicio sin detenerse. Solo 5 minutos para hidratarnos y a seguirle. Y todo es trabajo de ellas. Las enfermeras y un servidor solo estamos acompañándolas, pero ellas son las que ponen el esfuerzo, las ganas, la resistencia y la exigencia para seguir adelante.

¿Creían que íbamos a dejar que las Señoras Betti se dieran vuelo con el banquete del Día de las Personas Mayores así nada más?

¡No señor! ¡No señora!

Para estos tiempos nublados y lluviosos, nada como entrar en calorcito con algo de ejercicio, y ya saben que las Damas Betti son fans de mantenerse en buena forma.

Con la adecuada supervisión del personal de Enfermería y haciendo énfasis de realizar sus movimientos hasta donde sus cuerpos se los permitan, Las Damas Betti no solamente fortalecen su resistencia, sino también flexibilidad para poder mantener su independencia en las actividades de la vida cotidiana.

Más duro, mejores, más rápidas, más fuertes... esa es la mentalidad de las Damas Betti.

No hemos dejado de hacer nuestras rutinas de ejercicios con aparatos, que, aunque son pocos, de verdad los aprovechamos. Y no es por presumir, pero en ningún gimnasio, ni siquiera esos de gran renombre, recibirían la atención personalizada que reciben aquí.

Todos envejecemos.

En este momento, yo, tú, tu familia, las Damas Betti, estamos envejeciendo más. Cada minuto, hora y día, cada año, envejecemos. ¿Estamos preparados para eso? ¿O creemos que debemos de esperar a que nos salgan canas y arrugas, a usar bastón y perder los dientes para comportarnos como ancianos?

Así es como se siente cada vez que llega uno a Terapia Física y encuentra que está lleno de estas bellas mujeres dispuestas a vivir al extremo durante la próxima hora.

Las Damas Betti son muy afortunadas, sus familiares, sean hijos, hijas, nietos, hermanas, etc., están ahí siempre para ellas. Para abrazarlas, darles amor y respeto, cariño y calidez, para enjugar sus lágrimas y reír con ellas, para traer lo necesario para que tengan una vida digna en nuestra institución.

Desafortunadamente no todas tienen la misma suerte.

Sabemos que el tiempo se acerca para poder ver y abrazar a nuestros seres queridos, hijos, hijas, nietas y nietos, que durante ya cuatro meses, han permanecido lejos de las Abuelitas Betti por la contingencia viral.

Hay amigos que son de toda la vida, y Fundación Ofeleia A.C.es de esas personas que se quedan para siempre.

Y pensando en cómo seguir apoyando a las Damas Betti, además de estar instruyéndome en lo privado para ejercicios adecuados a Personas Mayores, en esta ocasión dieron una clase virtual, donde pudimos constatar una vez más lo que es el profundo conocimiento del cuerpo humano en la tercera edad y los ejercicios adecuados para un buen funcionamiento.

Fue como si Orlando hubiera estado presente, en medio de nosotras y nosotros, dando instrucciones y motivando a las Abuelas Betti a dar mucho más de sí mismas.

Gracias Orlando Medina, instructor de acondicionamiento físico, por tu tiempo instruyéndome para hacer un mejor trabajo para ellas y por esta clase especial.

Gracias Ivonne Jagüey, presidenta y fundadora de Fundación Ofeleia A.C. por llevar siempre a las Damas Betti en tu corazón.

Hoy fue un día muy especial en Casa Betti... pero ya llegaremos a eso más adelante.

Además, hoy tuvimos activación física con las Damas Betti. ¡Y vaya que le echaron ganas!

Si hay alguien que sabe ponerle sabor a la Activación Física, esa es sin duda Margarita.

Margot, como de cariño le conocemos, durante toda la clase no deja de reír, soltar algún comentario pícaro, dar alguna nalgada y motivar al resto del "viejerío" como ella les llama, para que hagan los ejercicios.

La clase de activación física de hoy estuvo a cargo de la doctora Alina, y si creían que iba a ser más "suave" con las Damas Betti, están muy equivocados.

Tan pronto habían cruzado la puerta del Gym Betti, ya tenía los aparatos listos y sabía qué rutina iba a poner a cada señora.

Cada semana comenzamos con toda la energía al máximo, lo que se refleja en la intensidad con la que las Damas Betti hacen ejercicio... y también en la necesidad de hidratarnos bien durante esta actividad.

Es por esto que nuestros amigos de Iluminando con Amor, después de ver en publicaciones que las Señoras Betti le echan tantas ganas a ejercitarse, invitaron a Pisa Farmacéutica a sumarse a esta aventura y unir fuerzas en beneficio de nuestras abuelitas.

Como bien saben, tenemos cuatro sesiones de ejercicio físico con las Damas Betti a la semana: lunes y miércoles ejercicio aeróbico y martes y jueves ejercicio con aparatos. Todo esto adaptado a las características de cada residente y con la supervisión de la doctora y de las enfermeras que nos acompañan en cada sesión.

Y les quiero comentar que las Damas Betti son engañosas y aguantan mucho más de lo que aparentan.

Esta ha sido una semana de mucho trabajo para las Señoras Betti, pues se han comprometido con ellas mismas para no faltar a ninguna de las actividades que tenemos para ellas, principalmente las que son de activación física y mental.

Uno pensaría que a "cierta edad" hay que llevarse las cosas con más calma, pero no hay nada más alejado de la verdad, al menos no con las Damas Betti.