Ha sido una semana de mucha actividad para las Señoras Betti en nuestra casa hogar.

Y el ejercicio en el Gimnasio Betti nos ayuda a mantener los pensamientos negativos alejados mientras los cambiamos por ejercicio que nos haga sentir bien en lo físico y mantener una actitud positiva.

Con la supervisión de la doctora y del personal de Enfermería, las Damas Betti mantienen su fortaleza mientras regresan Ivonne y Orlando, los verdaderos profesionales, una vez que pase esta pandemia.

Estar en confinamiento no es algo sencillo, y menos en las condiciones actuales, pero algo que no nos podemos permitir es que las Señoras Betti no tengan su mente ocupada de una manera positiva, tanto en ellas mismas como en sus hermanas de hogar o en sus familiares allá afuera.

Es por esto que las clases de activación física son tan solicitadas por las Damas Betti, tanto que ya las tenemos tres veces por semana. Y cada vez contamos con más participantes.

Lupita, a sus 83 años, nos enseñó que con voluntad, motivación y cuidado, es capaz de levantarse de su silla de ruedas y caminar unos minutos en la caminadora.

Bajo la atenta y cariñosa supervisión de Joselyn, Jefa de Enfermería, Lupita se maravilló de lo que pudo hacer y sus ojos lo decían todo.

Las Damas Betti saben muy bien en qué invertir este tiempo de cuarentena en la casa hogar.

Y entre muchas otras actividades, una de las que más les gusta es el ejercicio.

Con ejercicios adecuados para ellas, supervisados por el personal de Enfermería y Juan Carlos Guzmán, cada una de las señoras participantes trabaja fuerza, resistencia, flexibilidad y equilibrio, para que actividades de la vida cotidiana, las puedan seguir realizando de una manera segura.

El que por el momento no estemos saliendo a paseos o recibiendo visitas por la contingencia viral, no significa que no hagamos nada en Casa Betti.

Nada como mantener la mente y el cuerpo ocupados en tiempos como estos, así que, con la supervisión adecuada, las Damas Betti han decidido ocupar este tiempo dentro de la casa hogar para fortalecer su físico con los aparatos que tenemos en Terapia Física.

La atención que brindamos a las Damas Betti es integral, cubriendo todos los aspectos.

Esta es una de las razones por las cuales la clase de yoga de Ximena es de las más apreciadas.

"Febrero loco", dicen por ahí. Pero ni el frío ni el calor mellan la voluntad de las Señoras Betti cuando de hacer yoga se trata.

El equilibrio se debe generar de adentro hacia afuera, solo así es como se puede estar en armonía con todas las situaciones, con todas las personas... es una máxima universal.

Hay algo especial que sucede cada vez que las Señoras Betti se reúnen en el área de Terapia Física.

Ya antes hemos hablado de ese aire mágico que inunda Casa Betti, pero verlo suceder es algo completamente diferente... y es algo de lo que nos sentimos muy afortunados los que pasamos un tiempo importante de nuestra vida aquí.

Como dicen por ahí, "el frío nos hace los mandados", y nada mejor que las clases de yoga para que las Señoras Betti entren no solo en equilibrio, sino también en calor. Y nuestra querida Yogi, Ximena, se ha encargado de mantener ese calorcito del cuerpo y del corazón a través de sus clases de yoga.

Por supuesto que nuestra querida Ximena no podría despedirse del 2019 sin una clase magistral de yoga para las Damas Betti... y vaya que cumplió.

Con una emotiva demostración de lo que son capaces el espíritu, la mente y el cuerpo cuando están en armonía, las Señoras Betti se despidieron de este año, agradeciendo todo lo bueno que les trajo y aprendiendo que los retos que nos pone la vida, son enseñanzas y experiencias que nos sirven para crecer.

No tenemos descanso en Casa Betti.

Además de las óperas, el teatro y los paseos, no dejamos de cultivar un cuerpo y una actitud sana, y en este sentido, Ximena es nuestra mejor aliada.

Como bien saben, desde hace ya un tiempo, Ximena nos apoya con sus clases y las Damas Betti no perdonan semana sin yoga.

¿Hay algo que las Señoras Betti no puedan hacer?

No conformes con acudir puntualmente a los talleres que Fundación Ofeleia A.C. imparte todos los miércoles, siguen ejercitándose con la activación física dentro del programa GYM (Grandes Y Movimiento), pero hoy fueron más allá y nos dejaron con la boca abierta.

Después de trabajar brazos, piernas, estiramiento, coordinación, resistencia y flexibilidad, sin aviso alguno, Ivonne y Orlando comenzaron a sacar dos canastas y comenzaron a jugar con las señoras nada más y nada menos que basquetbol.

Con el recuerdo en la memoria siempre... la vida sigue.

Y hoy tuvimos una clase muy especial de yoga con nuestra querida instructora Ximena Palacios, quien sigue llevando a las Señoras Betti más alto y más lejos.

Nuestra instructora Ximena Palacios, sigue dirigiendo a las Mujeres Yoga en sus ejercicios semanales, acompañándolas por estados de meditación, relajación y autoconocimiento con toda la paciencia que caracteriza a una maestra yogui.

En ese instante desaparece todo aquello que las rodea y solo son ellas con ellas mismas. Sin importar la edad o los límites, sin importar las diferencias o las creencias: son ellas en unidad.

Inhalando el futuro y exhalando el pasado.

Nuestras amigas de Brillo de la vida A.C. invitaron a las Mujeres de Casa Betti al Parque Naucalli al maratón Caminemos Juntos.

La cita fue temprano por la mañana y las Mujeres Betti llegaron con toda la actitud de probar que la activación física que realizan en la casa hogar efectivamente da buenos resultados.

Claudia Hidalgo ya nos estaba esperando para el registro, así es que cada una de las señoras fue recibiendo su camiseta y su gorra para el gran evento.

El yoga tiene un nuevo rostro en Casa Betti, y es el de nuestra querida amiga Ximena Palacios.

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.

Hay muchas cosas muy gratificantes que vemos en el diario vivir en Casa Betti, pero una de las que más gusto nos da es el ver cabecitas plateado brillante conviviendo con cabecitas negras (o de colores muy raros, dirían las abuelitas) en un ambiente de cariño, amor y respeto.

Recibimos la visita de Pentafon, una empresa con gente joven dispuesta a hacer grandes cosas por las personas mayores, y en particular, con las Damas Betti.

Fundación Ofeleia A.C. sigue demostrando que las Damas Betti rebasan cada vez más sus límites, dejándonos a muchos con la boca abierta con sus logros.

Cada lunes, salón de Terapia Física se convierte en un verdadero GYM-nasio con todas las actividades que las señoras desarrollan: calentamiento y ejercicio de piernas, brazos, espalda, resistencia, flexibilidad... y a todo esto sumado masajes y reforzamiento de memoria a través de sonidos.